有一类疾病，它虽然不是肿瘤，患病人群也很普遍，却是危害人类健康的头号杀手，它就是心血管疾病。心血管疾病的危害已广为人知，却依旧有不少人存在认知偏差。美国心脏协会（AHA）近期总结了心血管疾病认识的几大误区，中国医学科学院阜外医院副主任医师杨进刚为我们进行了详细解释。
误区一：年轻人无需担忧心血管病。
当下若不注意，未来一定会出问题。
要想远离心血管病，现在起就要养成健康的饮食和生活习惯！
误区二：父母有心血管病，我也一定会得病，预防无用。
有家族病史只能说明将来的患病几率高于其他人，但如果趁早预防，比如保持饮食均衡、多运动、戒烟戒酒，对预防心血管病会产生巨大作用。
误区三：得了心脏病，为减轻心脏负担，一点活动也不能做。
这是错误的想法。
在心脏病发作后，患者要在医生的指导下，及早开始适当活动；患有慢性病的人，每周要至少保证2-2.5小时中等程度的锻炼。
误区四：我还年轻，无需担心胆固醇过高，也不用查。
《2015年中国心血管病预防指南》建议，20岁以上就要查血脂，之后每5年查1次。
若家人肥胖或胆固醇过高，开始查血脂的时间还应更早。
误区五：有心脏病的人会感到胸口痛。只要胸口痛就是心脏病。
这是不一定的。有些时候，在心脏病发作前，患者不会出现胸口疼痛的感觉，而是气短、头晕、想吐等。
为了谨慎起见，如果出现以上不适，还是到医院检查的好。
误区六：我的腿有点痛，年纪大都会这样，和心血管病没关系。
腿部感觉疼痛，尤其是走路时出现的疼痛，很可能是下肢血管出了问题。
俗话说“病在腿上，险在心上”，如果在下肢出现动脉粥样硬化，出现严重心血管病的几率会很大，比如心梗、中风等。
误区七：心力衰竭就是心脏停止跳动。
心脏突然不跳了叫心脏骤停，不叫心力衰竭。
心力衰竭是心脏没劲儿了，有呼吸困难和憋气、水肿等症状。
误区八：有糖尿病的人只要按时吃药，就能不得心脏病。
就算血糖稳住了，只能延缓或降低心血管病风险，无法完全避免。
糖友还要控制高血压、服药控制血脂，以及改善生活习惯，才能最大程度避开心脏病。